INDIVIDUAL DESIGN - OP AFSTAND
Je traint al regelmatig, in de gym, in groep setting of thuis… Maar je moet steeds oefeningen aanpassen omdat je elke keer last krijgt van je knie, schouder, rug of heup. Het is frustrerend. Bij Force ontwerpen we een plan dat jouw lichaam volgt. Een persoonlijk plan met progressieve trainingen die je sterker en veerkrachtiger maken.
.png)
Force Individual Design is voor volwassenen die:
1. Geen beginner zijn: Je hebt al ervaring met trainen en je weet oefeningen correct uit te voeren.
2. Moe zijn van aanpassen: In plaats van om het probleem heen te werken, wil je je probleem oplossen.
3. Structuur willen: Je wil een duidelijk gestructureerd programma die je kan volgen en waarbij je duidelijk vooruitgang boekt.
4. Slim willen werken: je prioriteert slim en gericht bezig zijn bovenop trends of hype.
HOE WERKT HET?
Het programma is ontwikkeld met dezelfde "assessment-first"-mindset wat we toepassen bij Force.
​
Stap 1: Vul het onderstaande Registratie Formulier in
​
Stap 2: Discovery Call
We nemen contact met je op en plannen een discovery call. Tijdens dit gesprek kijken we samen of wij de juiste match zijn voor jouw doelen en situatie. We stellen vragen over je ervaring met trainen, je doelen, je geschiedenis met pijnen en klachten, je huidige gewoontes rond voeding, slaap en stress. Dit is jouw kans om duidelijkheid te krijgen over wat jouw lichaam nodig heeft en hoe wij je kunnen helpen sterker en veerkrachtiger te worden.
​
Stap 3: Individual Design
Op basis van je antwoorden gaan wij aan de slag met een geindividualiseerd programma gebaseerd op wat jij nodig hebt om je probleem op te lossen. Dit programma krijg jij geleverd op je telefoon via een app, waar wij een account voor je aanmaken.
​
We gissen niet. We stellen op gebaseerd op data.
​
Stap 4: Support en Aanpassingen
Jij krijgt van ons support via Whatsapp en de app. We checken wekelijks met je in en elke 6 weken doen we een evaluatie via Google Meet. Waarnodig passen we aan, zodat het programma gefocused blijft op wat jij nodig hebt.
​
HET RESULTAAT
Je stopt rond pijn heen werken.
Je bouwt kracht wat in lijn is met wat jouw lichaam nodig heeft.
Je traint gericht en slim.
​